使うほどに味がでるシンプルで爽やかなワキガ
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健康:記事一覧

PMSと同じような症状の月経困難症について

アンバランスな骨盤は周囲の血流を悪化指せます。 卵巣機能が狂い、ホルモンバランスが崩れ始めます。 簡単にできる矯正体操やバランスボールを取り入れましょう。 ウォーキングやストレッチなど体温を上げる運動を日課にすると、自律神経が正常な状態になります。心理的にも向上して血流も良くなるのでむくみの解消にも…

正しい知識を持とう

みなさんは健康食品と言うと、どのようなイメージを抱くでしょうか。 体の調子を整えるもの、健康に導いてくれるもの、というような想像をされる方もいるのではないかと思うのですが、健康食品はそういったものとは少し違います。   お薬のように考えて、健康食品を摂取しているから大丈夫、というように考え…

糖尿病になりにくい食事を心がけよう

糖尿病と日頃の食事との関係はたいへん密接なものです。それで、是非とも糖尿病にやりにくい食事の習慣を身に着けるようにしましょう。 糖尿病になりにくい食事のポイントの一つは、間食を控え、一日三度の食事をきちんととることが基本であると言われています。もちろん、決められたカロリーを越えないよう注意することは…

サプリメントの呑み合わせ

バランスの取れた食事が望ましい、ということはもう誰もが知っていることであり、規則正しい食生活を送りたいというのも、誰もが思っていることでしょう。 ですが忙しい現代人、毎日決まった時間にバランスの取れた食事をする、というのは大変なことなんですよね。   そんな大変な時代だからこそ、サプリメン…

子供の健康とカット野菜の危険性

スーパーでよく売られているカット野菜。カットする手間が省けて便利ですよね。 サラダ用やカレー用、鍋用など料理に合わせてカットされているので調理時間の短縮にもつながりますし、野菜の皮などゴミも減らせるので、値段が少し高くなること以外はいいことばかりの気がします。 ところが子供の健康にとっては、かなりよ…

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